블랙마카 효능 부작용 탈모 , 아르기닌 차이 (ft.나우푸드 복용법)
- 기타 생각
- 2023. 11. 5. 11:38
블랙마카 효능 및 부작용에 대해 알아보면서, 비슷한 목적으로 섭취하는 아르기닌과의 차이에 대해서도 한번 알아보겠다
블랙마카 또는 마카를 검색해본 사람들은 아마 비슷한 목적으로 검색을 했을 것이다. 보통 남성 정력과 관련된 식품으로 잘 알려진 것이 아르기닌 및 블랙마카다
사실 남성의 정력에 대한 관심은 남자들이 나이를 들어감에 따라 자연스레 관심을 가지는 부분인거 같다. 나도 개인적으로 생각해봤을 때 중고등학생때랑 20대 초 중반이 성적으로는 체력이 가장 높았던 시기 같고, 30대에 들어서면 그 전보다는 못한거 같다
야관문, 블랙마카, 아르기닌 외에도 남성 정력제로 이용되는 잡다한 식품들도 있는데 큰 효과는 보지 못할 것이다
하지만, 블랙마카 효능은 정력 외에도 다양한 것들이 있으며 최근에 헬스 트레이너가 말한 정력강화 방법 중에 블랙마카 섭취가 들어있어서 궁금해서 구매도 해보고 섭취도 해보았다
사실 영양제의 경우 잘 모르겠으면, 나우프드 걸 사먹으면 되고 블랙마카의 경우 김종국이 광고하는 익스트림 블랙마카도 사람들이 관심을 보이는 것 같다
블랙마카 효능
블랙마카의 효능 및 효과에 대해 먼저 구체적으로 한번 알아보자
참고로 블랙마카는 페루의 산삼이라도 불릴 정도로 이전부터 약용으로 쓰이던 식물이다. 우리에겐 상대적으로 생소하지만, 꽤나 역사가 길다는 것이다
블랙마카는 안데스 산맥 주변에 거주하고 있던 원주민들이 섭취하던 식물이고, 심한 일교차 및 강한 자외선 등 열악한 환경에서 자라서 영양분과 미네랄이 풍부하게 들어있는 식물이다
블랙마카 자체의 생김새는 아래와 같다. 생김새는 양파? 마늘?
성욕증가 및 정력 향상
후라에 1.5g~3g 정도의 마카를 섭취한 남자는 이를 섭취하지 않은 남성에 비해 성욕이 증가했다고 한다
성욕 뿐 아니라 블랙마카 섭취시 정액양, 넝자수 및 정상 정자 형태 (+운동성) 모두 개선되었다고 한다
사실 성욕만 올리는 거라면, 건강한 남성들은 안먹는게 나을 수도 있다. 왜냐하면 욕구만 강해지기 때문이다
하지만! 방금 살펴봤듯 정액이랑 정자의 질도 높여주기 때문에, 평소에 섭취를 잘해두면 여러모로 도움이 될 것이다
혈압감소
블랙마카 효능 중 '혈압감소' 효과도 있다고 한다
하지만, 고혈압이라는 질환을 앓고 있는 분이라면 블랙마카 섭취로 혈압을 낮추겠다는 생각보다는 고혈압 약물을 먹는 것이 훨씬 더 중요하다
약물에 대해 거부감이 있다면 평소에 혈압을 낮출 수 있는 식습관 및 운동습관을 가지는 것이 훨씬 더 중요할 것이다
자양강장제의 효과
블랙마카는 자양강장의 효과가 있다고 한다. 즉, 기본적으로 체력을 증진시켜주는 효과가 있고 피로감을 덜어준느 피로회복제다
실제로 블랙마카 섭취를 꾸준히 한 사람들의 후기를 보면 많은 사람들이 아침에 일어나는 것이 훨씬 쉬워졌다고 한다
이외에도 블랙마카 효능으로 스트레스 감소 등이 있다는데, 스트레스는 내 경험상 그냥 잘 자고 잘 쉬는 것이 1번이다. 유산소 운동까지 하면 더할나위 없이 좋을 것이다
기억력 향상 및 치매 예방
기억력 향상도 카더라나 뇌피셜 효능인거 같은데, 굳이 가능성을 찾아보면 혈액순환 및 혈행 개선 효과 때문에 치매를 예방하는 효과도 있을 수 있지 않을까 싶다
블랙마카 부작용 , 탈모?
일반적으로 어떤 식품이든지 장점이 있으면, 단점이나 부작용이 있기 마련이다
정력이랑 체력을 증진시켜준다는 블랙마카, 부작용은 없을까?
호르몬 수치 변화
블랙마카는 남성호르몬인 테스토스테론에 영향을 준다고 한다. 이로 인해 호르몬 불균형이 생길 수 있으며 이로 인해 각종 소화기 증상 뿐 아니라 여드름 등이 생길 수 있다
하지만, 남성들의 경우에는 별로 나타나지 않는것 같고 여성들이 블랙마카를 섭치했을 때 호르몬 불균형 부작용이 생기는 것으로 알려져 있다
수면장애 및 불안감
블랙마카 복용법을 지키지 않고 과량의 블랙마카를 섭취한 경우, 수면장애 및 불안증상이 나타날 수 있다고 한다
피부발진, 가려움, 호흡곤란
일반적으로 영양제나 약물이 몸에 맞지 않을 때, 우리 몸에서는 알레르기 반응이 나타날 수 있다
피부발진이나 가려움 등의 부작용이 나타났을 때는 항히스타민제를 동네 병원에서 처방받은 후 복용하면 되지만, 호흡곤란 등의 부작용이 발생하면 문제가 될 수 있으므로 바로 응급실로 가길 바란다
저혈당 증상
블랙마카 복용 후 나타나는 저혈당 증상이 왜 나타나는지는 모르겠지만, 종종 부작용으로 저혈당 증상이 나타난다고 한다
저혈당이 발생하면 식은땀이 나고, 기운이 확 떨어질 수 있다. 평소에 혈당조절이 잘 안되는 사람이라면 블랙마카를 섭치할 때 당조절이 안될 수 있으므로 저혈당 발생시 먹을 수 있는 사탕 1-2개 정도는 가지고 있는 것을 추천한다
종종 블랙마카 부작용으로 탈모를 얘기하기도 하는데, 이는 정력개선 효과로 알려져 있는 아르기닌의 부작용이 와전되어서 얘기되는 것이다. 블랙마카 부작용으로 탈모현상은 없다
블랙마카 아르기닌
블랙마카 못지않게 남성정력과 관련하여 언급되는 것이 아르기닌이다
아르기닌은 발기기능을 촉진시키며 성기능을 향상시키는 것으로 알려져 있다. 또한 체력증가 및 면역향상 등의 '자양강정' 효과도 있다
하지만, 실제로 아르기닌 복용 후 정력이나 성욕이 좋아졌다고 하는 사람들은 생각보다 별로 없다. 아르기닌 효과없음으로만 검색해도 수많은 글을 볼 수 있다
블랙마카를 추천해준 헬스트레이너도 본인이 아르기닌 부터 해서 정력에 강한 건강보조식품들을 모두 먹어봤는데, 심박수를 올릴 수 있는 운동 + 블랙마카만 먹는 것이 가장 좋았다고 한다
블랙마카 복용법 (ft. 나우푸드)
블랙마카는 알약으로 판매되는 것도 있고, 분말 가루 형태로 판매되기도 한다
나는 가루약을 물에 타먹는게 더 편해서 나우푸드 블랙마카 분말을 구매해보았다
복용방법은 1일 1회 또는 2회 물에 타서 섭취를 하는 것인데, 우선 처음 먹어보는 거라 1일 1회만 섭취하고 있다. 블랙마카 부작용은 보통 블랙마카 과다섭취시 나타는 증상이기 때문에 부작용 방지하면서 블랙마카 효능을 보려면 1일 1회 섭취를 추천한다
블랙마카 복용법은 간단하다. 아래의 스틱을 그냥 물에 타먹으면 된다
우선 가루는 커피가루와 같이 생겼는데, 향이나 냄새는 불에 탄 종이 냄새? 뭔가 탄 냄새가 난다. 안좋은 냄새는 아니다
색도 커피랑 비슷해서 그런지, 내가 개인적으로 처음 블랙마카를 먹었을 때 들었던 생각은 탄원두로 내린커피? 였다
이번 글에서는 블랙마카 효능 부작용 탈모 , 아르기닌 차이 등에 대해 알아봤다. 남성 정력제들에 대해 정리해둔 포스트가 있으니 아래의 포스트를 참고해보자
* 남성 정력제의 모든것! (장어, 아르기닌, 블랙마카, 야관문)
블로그에 건강과 관련된 다양한 글들이 잘 정리되어 있다. 궁금한 내용이 있다면 아래의 글들도 한번 읽어보자
* 어싱 뜻 효과 부작용, 양말 신발 신어야 할까? (ft. 맨발걷기)