시작의 기술 요약 및 정리 by 개리 비숍

시작의 기술 요약 및 정리 by 개리 비숍

요즘은 사두었던 책들을 많이 읽고 틈틈이 정리해보고 있다. 경제나 투자 서적 위주로 읽고 있지만, 가끔은 진도가 나가지 않아 중간중간에 좀 편하게 읽을 수 있는 책들도 읽고 있다

 

이 책은 예전에 추천을 받아 사두었다가 최근에 읽게 되었는데, 책의 크기도 작을 뿐더러 읽기가 상당히 쉽다. 그리고 최근에 살짝 무기력감이 있는 나에게는 도움이 되는 책이었다

 

시작의 기술 목차

 

이 책의 목차다. 대략 이 책이 어떤 내용을 말할 것인지 말해준다. 이 책에는 중간중간에 좋은 글귀들이 많이 나온다. 그래서 전반적으로 각 장에서 내게 인상깊게 다가온 말들을 정리해두려고 한다

 

 

1장. 긍정의 역설을 바라는 이들에게는 미안한 말이지만. 이 책은 좀 다른 길을 간다

 

여러분이 집안일을 그토록 싫어하는 이유는 마음속에서 그 일을 실제보다 더 나쁜 일로 규정해놓았기 때문이다. 빨래 개기나 설거지처럼 간단한 일은 사실 시간이나 노력이 별로 들어가지 않음에도 우리는 종종 회피한다

성공이 바로 코앞에 있다고 생각하는 사람은 그 성공을 이루려고 발바닥에 땀이 나게 뛰어다닌다. 늘 성공을 의식하며 에너지 넘치게 행동한다

혹시라도 억울한 기분이 들려고 하면 '나는 불운해'라고 생각하지 말고, '이걸 잘 이겨내면 행운이 올거야'라고 생각하다

사람들은 기사가 당도하기만을 기다리며 평생을 보낸다. 자신이 그 기사인 줄도 모르고 말이다. 여러분의 인생은 여러분이 등장하기만을 간절히 기다리고 있다


당신을 둘러싼 인생의 여건이 아무리 힘들고 어렵고 버거워도, 결론을 가장 크게 좌우하는 것은 그 환경을 이해하고 대처하는 당신의 태도다. 해답은 여러분 '안에'있다. 내 경우에는 일상적으로 겪는 문제들을 기회로 여기는 간단한 방법을 통해 문제를 새롭게 규정한다

나는 ~이다, 나는 ~를 환영한다, 나는 ~를 받아들인다, 나는 ~라고 단언한다 라고 말하라. '할거야' '될거야' 라는 식의 서사보다는 이게 더 강력한 명령의 언어를 사용하는 방법이다

 

가장 기억에 남는 부분은 단언적으로 말하기다. 즉, 나중에 부자가 될거야, 미래에 행복할거야, 몇달뒤에 ~를 할거야 등등으로 말하면 우리는 행동을 바로 하지 않게 되어있다. 그래서 단언적으로 말하는게 훨씬 우리의 인생에 도움이 된다는 것이다

 

 

2장. 내가 사람들에게 가장 먼저 알려주는 단언의 문장

 

저자가 가장 먼저 알려주는 단언의 문장은 '나는 의지가 있어' 이다

 

환경이 사람을 만드는게 아니다. 환경은 그가 어떤 사람인지 드러낼 뿐이다

우리는 자신이 꾸물대거나 게으르거나 동기가 부족하다고 생각한다. 하지만 실제로는 그냥 그러고 싶은 의지가 없을 뿐이다

시작은 누구보다 잘하는데 끝맺음은 도통 못하는 사람들이 있다. 깊이 파고들어 보면 결국 매번 당신은 그냥 그대로 있고 싶은 의지가 강했다는, 냉정한 현실과 마주할지도 모른다. 당신은 이렇게 사는게 그런대로 참을 만한게 틀림없다

내가 얻으려고 애쓰는게 정말로 내가 원하는 것이 맞는지, 우리는 끊임없이 확인해봐야 한다. 이것은 한번 묻고 끝낼 수 있는 질문이 아니다. 정말로 그걸 원한다면, 가서 얻어내라. 오늘부터 당장 전략을 짜고, 현실을 상대하고, 필요한 행동을 해서 더 많이 쟁취하라

아침에 가장 먼저, 잠들이 전 가장 마지막에, 운전을 하고 있을 때, 샤워를 하고 있을 때도 계속해서 물어보라. '나는 의지가 있는가?

 

3장. 인생이라는 진창에서 예측 가능한 들판만 털털거리며 달리는 중인 당신에게

 

일상에서 우리 일의 95%를 통제하는 것은 무의식이라고 한다. 당신이 하는 모든 말과 행동 중에 진정한 의미에서의 의지가 작용한 것은 아주 일부에 불과하다는 뜻이다

당신이 자신과 남들, 인생에 대해 내려놓은 결론들을 알아내야 한다. 그 결론들이 당신의 잠재력을 제한하고 있다. 그 결론들을 깨버리고 지금 당신이 있는 곳을 벗어난 삶을 경험할 때에만 이 현상이 얼마나 강력한지를 이해할 수 있다

 

개인적으로는 와닿는 부분이 상대적으로 적었던 3장이다

 

4장. 누구나 저마다의 문제가 있다. 삶이 늘 완벽할 수는 없다

 

문제는 우리가 겪는 부정적 경험이 그 하나로 그치는 경우가 별로 없다는 점이다. 부정적 경험은 전염된다. 마치 독성물질처럼 우리 삶의 모든 면면에 스며든다

누구나 저마다의 문제가 있다. 삶이 늘 완벽할 수는 없다. 앞으로도 그럴 것이다. 하지만 우리가 잔인할 만큼 스스로에게 정직해질 수 있다면, 나 자신의 문제는 나머지 세상의 문제에 비하면 그리 대수롭지 않다는 것을 깨닫게 될 것이다

당신 눈에는 보이지 않을지 몰라도 우리는 다 같은 처지다. 남의 삶은 늘 하이라이트만 보이고, 내 삶은 늘 무대 뒤가 생각난다

나는 나를 찾아오는 사람들에게 먼저 그의 삶 전체를 보라고 말한다. 지금 당신이 어디쯤 왔느냐에 따라 다르겠지만, 당신에게는 뒤돌아볼 수 있는 멋진 경험이 수십개 혹은 수백개는 있다. 그러나 달콤하고 좋은 기억에만 한정 짓지는 마라. 나쁜 기억도 떠올려보라. 그리고 당신이 직면했던 모든 문제를 결국에는 극복했다는 사실을 기억하라. 그 중 많은 기억이 지금 겪고 있는 일과 아주 비슷할지도 모른다. 하지만 당신은 잊었고, 찾아냈고, 견뎠다. 당신은 성장했고, 다시 시작했다

 

내가 실제로 살아갈 때 쓰는 방법이다. 어려운 일이 생기면, 결국 살다보면 저절로 해결될거라고 나는 믿는다. 물론 가만히 있는다는 뜻은 아니고, 책에 나와있듯 나도 지금까지 살아오면서 꽤 큰 역경도 몇번 겪어봤는데, 결국에는 다 극복하고 오늘 잘 살아가고 있다

 

그래서 이제는 어느정도 위기가 와도, 그 위기가 기회가 될 수 있다고 생각한다. 실제로 내 인생에서 가장 큰 위기들은 내 인생의 변곡점이었다

 

5장. 편안하게 느끼는 것만 고수한다면, 사실상 당신은 과거에 사는 셈이다

 

우리는 확실한 것을 찾고 불확실한 것을 피한다. 우리는 준비하고 싶어한다. 안전하고 싶어한다. 위험을 회피하는 성향은 한때는 필요한 것이었으나 이제는 더 이상 그렇지 않다. 똑같은 생존 본능 역시 한 때는 우리를 살아 있게 만들어주었으나 지금은 그 본능 때문에 오히려 제대로 살지 못할 수도 있다

성공은 절대로 확실하지 않다. 위험 부담없이 성공이 오는 법은 없다. 여러분이 아무리 똑똑하고 열심히 일해도 보장되는 것은 아무것도 없다

결정의 순간이 왔을 때 최선은 옳은 일을 하는 것이다. 차선은 틀린 일을 하는 것이다. 최악은 아무것도 하지 않는 것이다

오늘 당장 편안한 상태로 지내려고 하면 할수록 내일은 더 불편해질 것이다. 목적지란 없다. 탐험과 탐험과 탐험이 있을 뿐이다


우리가 불확실성을 회피하는 이유 중 하나남들에게 심판 받는 것이 두렵기 때문이다. 주변 사람들이 어떻게 생각할지, 알려지지 않은 미스터리와 불확실성 속에 내던져지는 일이 우리는 너무나 두렵다. 남들이 어떻게 생각할까에 사로잡혀 있다면 당신의 진짜 잠재력은 결코 날개를 펴지 못할 것이다. 사실 남들의 의견이 중요하다는 생각을 떨쳐버리는 것만으로도 인생이 하루아침에 바뀔 수 있다

평소 같으면 하지 않을 일들을 하라. 일상의 루틴을 흔들어라. 당신을 불편하게 만드는 것은 무엇인가? 해보고 싶지만 불확실하기 때문에 피하고 있는 일은 무엇인가? 그 일을 해라 당장 시작해라. 안전디래 자체를 완전히 날려버려라

 

맞다. 우리는 불확실성을 인정하고 즐겨야 한다. 나도 여러 경험을 통해 이 사실을 어느정도 알게 되었다. 어떻게 보면 안전하다는 것은 자신이 현재 아무것도 안하고 도전을 안한다는 것이다. 인생에세 도전은 끝이 없다. 아무리 많은 것을 이룬 사람이 있다고 하더라도 도전할것은 많다

 

실제로 일상이 너무 똑같다고 느낄 때 나는 다른 행동들을 하는 편이다. 예를 들면 집에 걸어가는 길을 좀 다르게 걸어간다던가, 그냥 평소에 하지 않았던 것들을 한다. 최대한 내가 불편하다고 느끼는 것들도 해본다

 

최근에 내 생활과 관련된 내용 중 하나를 꼽자면, 이렇게 책을 읽고 블로그에 정리하는 것도 마냥 편한 것은 아니다. 편한 것은 그냥 책을 읽고 줄치고, '아~ 이 책 읽을만하네, 좋았다' 라고 생각하고 책을 덮는 것이다. 하지만, 그렇게 되면 남는게 별로 없다는 것을 알았다. 그래서 이렇게 조금 불편하더라도 책을 읽고 블로그에 간단하게 기록해두는 작업을 해보고 있다

 

6장.만약 당신이 늘 아무 망설임 없이 눈앞의 과제를 공략한다면

 

당신이 뭘 하는가가 당신을 규정한다. 당신의 행동 말이다

정말로 훌륭한 결과를 내는 사람들이 훌륭한 이유는 여러가지 감정을 겪는 동안에도 그에 휘둘리지 않고 행동하는 법을 터득했기 때문이다. 그들은 그냥 초점을 맞추고 덤벼든다. 기분이 어떻든, 행동을 한다

행동은 생각을 바꾸는 가장 빠른 방법이다. 다음번에 혹시 조금이라도 부정적인 생각을 경험하거나 느끼게 되면 즉시 다음 행동으로 옮겨가라. 그 생각과는 독립적으로 행동하라

기분이 좋아질 때까지 기다리지 마라. 나 대신 일을 해줄 마법 같은 기분을 찾아 꼼짝 않고 있지 마라. 그냥 행동하라. 생각은 접어두고 움직여라

부정적인 생각을 가졌으나 크게 성공한 사람들이 얼마나 많은지 한번 생각해보라. 수많은 전설의 음악가들이 약물 문제를 갖고 있었다. 수많은 프로 운동선수들이 분노조절 장애가 있었다. 수많은 모델들이 신체에 대해 건강하지 못한 이미지를 갖고 있엇다. 수많은 백만장자들이 결핍된 사고방식을 갖고 있었다

 

우리는 우리의 생각에 매몰되지 않게 움직여야 한다. 나는 보통 잡생각이나 부정적인 생각이 들때면 운동을 하는 편이다. 규칙적으로 운동을 하면 (1주일에 3회정도), 사실 부정적인 생각이 드는 날이 별로 없기도 하다

 

성공한 사람들이 하나같이 하는 말 중 하나가 루틴을 만들어야 하는 것이다. 주식투자를 잘 하는 사람들도 루틴을 만들어놓더라. 어떻게 보면 단조로울 수 있어 보이지만, 보통 단조로운 루틴을 짜서, 생각할 시간을 너무 많이 주지 않고 행동하게 하는 것이 성공의 비결일지도 모른다

 

7장. 아무도 모른다. 당신이 뭘 할 수 있고, 뭘 할 수 없는지

 

세상에 노력과 고통, 어려움이 아닌 것 중에 가지거나 할 가치가 있는 것은 없다

여기가 어디인지, 얼마나 왔고 얼마나 더 가야 하는지 모를때, 바로 그 떄 당신을 계속 가게 해줄 수 있는 것은 오직 하나 뿐이다. 바로 '부단함'이다

부단하기 위한 핵심 열쇠는 눈앞의 문제에 집중하는 것이다. 거기에 온 관심을 집중시켜라. 모든 걸 잃은 것처럼 보일 때조차 앞으로 전진하는 사람이 되라

부단함이 무조건 앞으로 돌진하라는 뜻이 아니다. 부단함은 결연한 행동을 집중적으로 하는 것이다. 계속해서 말이다

사업도, 건강도, 커리어도, 이성관계도 마찬가지다. 언뜻 아무 일도 벌어지지 않는 것처럼 보일 때에도 뭔가는 벌어지고 있다. 목표치를 달성하지 못할 때조차 당신은 발전하고 있다

 

부단함은 어떻게 보면 루틴을 만드는 것과 일맥상통하는 것 같기도 하다. 그냥 꾸준히 행동을 반복하는 것이다. 기분이 좋든 나쁘든, 그냥 계속해서 나가는 것이다. 사실 부단하면 무엇인가는 분명 이뤄낼 것이다

 

하지만, 부단하다고 해서 다되는 것은 아니다. 부단함은 기본이고, 자기가 맞는 방향으로 가고 있는지 가끔은 돌이켜볼줄도 알아야 한다는게 내 생각이다. 왜냐하면 잘못된 길로 계속 부단하게 행동한다면 내 뜻과는 다른 결과가 나타날 수도 있기 때문이다

 

8장. 당신의 인생이 그토록 어렵고 복잡했던 이유

 

당신은 다른 모든 사람들과 마찬가지로 기대 때문에 우울해지고 있다. 당신 삶에서 실망과 원망, 후회,억압,분노,무기력을 경험한 곳이라면, 김빠지고 뭔가 억눌린 감정을 느낀 곳이라면, 어디든 이런 기대가 숨어있다

기대는 신기루와 같아서 우리의 진짜 힘을 사용하지 못하게 만들고 확고한 행동을 취할 수 있는 능력도 흐리게 만든다

핵심은 '인생이 이러이러해야 한다' 라는 기대가 당신에게 아무런 도움도 되지 않는다는 점이다. 기대는 상황을 실제보다 훨씬 더 크게 부풀리고 문제에 효과적으로 대처할 수 있는 능력을 희석시킨다. 

매사를 일어나는 그대로 받아들이는 편이 훨씬 더 효과적이다. 현재에 살아라. 끊임없이 예상하지 말고, 이슈나 문제가 발생하면 그 때 가서 해결하라

 

의미를 제대로 이해했다면, 기대를 하지 말라는게 결코 가벼운 말이 아니라는 것을 알 것이다. 이 기대를 하지 않는게 답이라는 것을 나는 경험을 통해서 최근에 깨닫긴 했다. 문제는 기대를 하지 않는게 답이라는 걸 알면서도 쉽게 기대를 저버리지 못한다는 것이다

 

예를 들어 사람과 사람이 싸우는 이유도 모두 기대에서 비롯된다. 내가 뭘 해줬으니 상대방도 적어도 이정도는 해주겠지 라는 기대, 또는 이정도 설명했으면 알아먹겠지 라는 기대 등. 사실 우리 삶은 기대로 가득차 있다

 

만약 기대치를 확없애버린다면? 사실 우리가 살면서 겪어야 될 문제는 많지 않을 것이다. 하지만, 기대를 너무 저버리면 거의 절에 들어간 스님의 모습과 비슷해질 것이다. 그래서 기대를 완전히 다 저버리는 것은 쉽지 않을 것이다

 

 

9장. 몰라서 못하는게 아닌 것쯤은 이제 인정할 수 있겠지

 

 

당신이 후회하게 될 유일한 일은 시도하지 않았다는 사실이다. 노력하지 않았다는 사실이다. 힘들어졌을 때 더 밀어붙이지 않았다는 사실이다

원하는 삶을 살고 있는 사람과 당신의 유일한 차이점은 그들은 그런 삶을 살고 있다는 사실이다. 그들은 그런 삶을 스스로 만들었고, 지금 그 삶을 살고 있다. 유일한 차이점성공한 사람들은 기다리지 않는다는 점이다. 그들은 때가 되기를 기다리지 않는다. 영감을 받거나 어떤 우주의 기운이 자신을 행동하게 만들기를 기다리지 않는다. 그들은 일어나서 행동을 한다

 

책의 마지막 장은 전체적으로 정리를 하면서 끝나게 된다. 그리고 저자가 강조하는 7가지 단언은 아래와 같다. 기억해두기 위해서 포스트잇에 정리한 후 방에 있는 벽에 붙여놓았다

사실 책을 읽고 블로그에 이렇게 정리하는게 마냥 즐거운 것만은 아니다. 하지만 눕고 쉽고 그냥 뒹굴뒹굴 거리고 싶은거 조금 참고, 일단 블로그에 책의 내용을 정리해봤다

 

역시 그냥 하겠다고 하고 당장 시작하면, 어떻게든 하게 되어 있다. 이렇게 하나씩 하다보면 어느새 나도 모르게 뭔가 많이 발전되어 있을 것이다. 의욕을 높이는게 아니라, 그냥 일단 행동으로 하고 봐야 한다

 

나도 할수 있고, 이 글을 읽는 사람이 있다면 당신도 할 수 있다

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